Las mujeres mienten 472 veces al año sobre sus dietas

"Era una porción pequeña", "Voy a almorzar mucho para no comer nada después" o "Sólo me doy gusticos de vez en cuando". Según un estudio de la marca de relojes Timex, estas son las tres mentiras más comunes de las 472 anuales, unas 9 semanales, que dicen las mujeres acerca de sus dietas.


Según la nutricionista Cassandra Maximenko, los estudios muestran que “mantener un diario que registre las comidas ayuda a duplicar la pérdida de peso, pero si las mujeres no son honestas con lo que comen, si mienten o lo niegan, pueden perjudicar la dieta.


Aunque se ahorren la vergüenza frente a sus familiares o amigos, el mentirse a sí mismas hace que suban de peso”